Puedo hablar de ello (el dormir mal por las noches por stress) con nitidez, porque yo ya pasé por todo esto hace muchísimos años, hasta 2009. Donde un amigo me enseño que debía hacer para evitarlo, y funcionó. Y desde entonces mi vida ha cambiado. El origen siempre es el mismo: "demasiadas cosas en la cabeza, que una y otra vez vuelven a repetirse, como un bucle infinito" El truco es muy sencillo. Apuntar esas cosas que te rondan una y otra vez por la cabeza en un papel. Como